Zrzucanie niechcianej nadwagi nie należy do zadań łatwych. Wielu próbowało, wielu poległo w walce z tłuszczem. Dużym problemem okazuje się zbyt duża chęć szybko widocznych efektów. To niestety tak nie działa. Odchudzanie do długotrwały proces, wymagający cierpliwości i zdroworozsądkowego podejścia do tematu. Jak się prawidłowo odchudzać? Jak zrobić to w […]

Bez względu na to, czy wybierasz się na wakacje w tropiki, czy spędzasz je w mieście, warto pamiętać od rozsądnym korzystaniu ze słońca, aby dodało Ci ono urody, a nie przysporzyło kłopotów. Zarówno na tropikalnej plaży, jak i w mieście pamiętaj o ochronie skóry przed słońcem. Stosuj preparaty z filtrem […]

Oświetlenie jest nieodłącznym składnikiem naszego codziennego funkcjonowania, a bez niego nie jesteśmy w stanie wykonać większości najważniejszych czynności w życiu prywatnym oraz zawodowym. Światło powinno zapewniać nam zawsze jasny i stabilny obraz, a jego promieniowanie musi zostać przebadane pod względem wpływu, jaki wywiera na nasze oczy. Dlatego też wysoko ceni […]

Wakacje to doskonały czas na to, by zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Jak wiadomo, każdy ruch korzystnie wpływa na zdrowie, nawet jeśli jest on krótki i mało intensywny. Zawsze lepiej zrobić coś, niż nie zrobić nic. Są jednak osoby, które chciałyby wykorzystać letni czas w bardziej aktywny sposób. Na szczęście aktywności […]

Jeżeli borykasz się z takimi problemami, jak trądzik na plecach, ramionach i dekolcie, zapalenie mieszków włosowych, łuszczenie się skóry i egzema, powinnaś koniecznie wypróbować lecznicze kąpiele solankowe. Maja one zbawienne działanie na skórę i szybko przynoszą ulgę w przykrych dolegliwościach takich jak swędzenie czy nadmierne przetłuszczanie. Wybierz specjalną sól kąpielową […]

Każda z nas marzy o zdrowych i lśniących włosach. Ty również możesz olśniewać pięknymi włosami dzięki naturalnym płukankom ziołowym. Napary ziołowe do płukania włosów, z doskonałymi efektami, stosowały już nasze babcie. Ziołowe płukanki stosowane regularnie sprawią, że włosy będą mocne, zdrowe i piękne. Najlepsze efekty osiągniesz, stosując je przez dłuższy […]

Piękny dom to nie tylko miejsce odpoczynku po ciężkim dniu pracy, ale też wizytówka jego mieszkańców. Każdy chce, by miejsce w którym przebywa było czyste, pachnące i przytulne. Trzeba przyznać, ze okres zimowy nie nastraja do dbania o swoje otoczenie. Siedzimy wtedy zazwyczaj z kubkiem gorącej herbaty, owinięci kocem i […]

Przemoc w rodzinie nie zawsze musi oznaczać przemocy fizycznej. Wcale nie trzeba siły, by skrzywdzić najbliższych. Niestety, często lekceważona i niezauważana przemoc emocjonalna jest stałym gościem w wielu domach. Jedną z jej najczęściej występujących form jest tyranizowanie. Tyranizowanie jest zachowaniem, które zazwyczaj ujawniają zazdrośni i zbyt zaborczy partnerzy. O ile […]

W dzisiejszych czasach wiele osób cierpi z powodu alergii, która uniemożliwia im stosowanie stosowanie popularnych drogeryjnych kosmetyków. Doskonałym rozwiązaniem jest wykorzystywanie półproduktów do tworzenia własnych mieszanek, które nie będą zawierały konserwantów, ani sztucznych substancji. Na początek warto wypróbować proste przepisy wykorzystujące produkty, które często i tak mamy w domu. Jedną […]

Bunt dwulatka – jak zachować zimną krew i nie zwariować? Czy znasz to uczucie kiedy wstajesz rano i nie poznajesz swojego dziecka? Z dnia na dzień milutki, rozdający uśmiechy na lewo i prawo dwulatek – staje się jednym wielkim krzyczącym słowem NIE?! Nie obawiaj się, nie jesteś sama. Jestem pewna, […]