Z bólem kolana mają do czynienia nie tylko sportowcy. Nawet amatorskie bieganie wiąże się często z nawracającym problemem. Ból po wysiłku lub w trakcie treningu – dlaczego tak się dzieje i jak przeciwdziałać? Zbyt duże przeciążenie, a może brak rozgrzewki? Staw kolanowy może być w pełni sprawny, a ból i […]
Lifestyle
Maseczki do twarzy dogłębnie oczyszczają skórę twarzy i odżywiają ją. Aby jednak efekty stosowania tego typu preparatów były widoczne, należy dobrać odpowiednio dla siebie. Rodzaje masek do twarzy – które warto mieć w kosmetyczce? Maseczki są różne, dlatego przed zakupem należy dobrze się zastanowić, jaki efekt chcesz osiągnąć. Być może […]
Kąpiel w wannie jest dla wielu osób niezastąpiona. Nie zawsze wystarczy wziąć szybki prysznic, szczególnie po cięższym dniu w pracy, aby czuć się w pełni wypoczętym. Dlatego też przygotowanie aromatycznej kąpieli może być świetnym zakończeniem dnia i aromatycznym balsamem dla ciała i duszy. Sole zapachowe i kolorowe mydełka ozdobią łazienkę […]
Spódnica to jeden z atrybutów kobiecej garderoby, a dobrze dobrana doda każdej stylizacji odrobinę subtelnego seksapilu. Panie mają do wyboru całą gamę fasonów i długości. Jak sobie poradzić z wyborem odpowiedniej spódnicy w zależności od okazji, na którą mamy ją założyć i oczywiście figury? Spódnica mini – nie tylko dla […]
Studenci mają zawsze więcej czasu niż osoby będące na stałym etacie. Można angażować się w praktyki, odbywać pierwsze staże i wejść na drogę wolontariatu. Praca tymczasowa staje się dla wielu osób nie tylko dodatkowym źródłem utrzymania, ale też cennym doświadczeniem na ścieżce zawodowej. Komu się to opłaca? Nie tylko na […]
Podatek musi opłacać każdy pracujący człowiek. Nie ma znaczenia czy jest on zatrudniony w Polsce czy też za granicą, posiada samozatrudnienie, albo jest właścicielem potężnego przedsiębiorstwa. Ta zasada obowiązuje wszystkich bez względu na osiągane zarobki. Gdzie szukać pomocy? Odzyskiwanie podatku z zagranicy to problem z którym zmaga się spore grono […]
Wakacje to doskonały czas na to, by zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Jak wiadomo, każdy ruch korzystnie wpływa na zdrowie, nawet jeśli jest on krótki i mało intensywny. Zawsze lepiej zrobić coś, niż nie zrobić nic. Są jednak osoby, które chciałyby wykorzystać letni czas w bardziej aktywny sposób. Na szczęście aktywności […]
Oto skuteczny sposób na udane święta. Przeczytaj zanim wpadniesz w wir przygotowań przedświątecznych, a specjaliści od marketingu zrobią ci wodę z mózgu. Masy podirytowanych klientów hipermarketów, którzy już niebawem zaczną sobie wjeżdżać w tyłki przepełnionymi wózkami w kolejce do kas pozostawmy samym sobie. Sporządźmy plan działania. Na początku dokonajmy rozrachunku, […]