Maliny – właściwości lecznicze.

Owoce są powszechnie znane ze swoich właściwości witalnych, odżywczych, ale nie zawsze ze swoich właściwości zdrowotnych. Maliny często spotykane w polskich ogródkach są bardzo niedocenianymi owocami pod względem zdrowotnym. Znane głównie ze swych walorów smakowych maliny mają zbawienny wpływ na zdrowie organizmu ludzkiego.

Owoce krzewu malin są bardzo bogate w białko, węglowodany, zdrowe tłuszcze, błonnik niezbędne organizmowi każdego dnia. Maliny to także kopalnia minerałów i witamin. Zjadając omawiane owoce, dostarczamy do organizmu wapń, żelazo, fosfor, potas, magnez cynk oraz grupy witamin A, B, C, E oraz K. Jaki wpływ na zdrowie mają maliny dzięki obecności tylu składników zdrowej diety??

Wyciąg z malin zmniejsza w znaczącym stopniu rozwój komórek rakowych w jamie ustnej przełyku i wątrobie. Maliny są także zdrowym posiłkiem dla cukrzyków, ponieważ posiadają niski indeks glikemiczny oraz obniżają poziom glukozy we krwi po spożyciu posiłku bogatych w skrobię. Owoce malin oraz liście także pobudzają gruczoły potowe, co powoduje ochłodzenie organizmu. Jest to skuteczny sposób walki z gorączką oraz podwyższoną temperaturą. Syrop z malin także zawiera duże ilości witaminy C wspomagającej organizm w walce z wirusami i infekcjami. Zalecany jest szczególny dla dzieci podczas grypy lub przeziębienia. Liście malin działa także przeciwbakteryjnie, co skutecznie zwalcza biegunki i problemy żołądkowe. Herbata z liści maliny leczy także mdłości, zapobiega wymiotom i łagodzi dolegliwości żołądkowe.

Maliny doskonale sprawdzają się w celach leczniczych, a przyrządzać z nich można napary czy syropy z suszonych liści oraz owoców. Suszone liście doskonale smakują przygotowane w postaci herbaty. Owoce można dodawać do ciast, deserów, koktajli czy musów owocowych z płatkami owsianymi.

geeway

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Next Post

Przemoc w rodzinie. Tyranizowanie

nie Maj 12 , 2019
Owoce są powszechnie znane ze swoich właściwości witalnych, odżywczych, ale nie zawsze ze swoich właściwości zdrowotnych. Maliny często spotykane w polskich ogródkach są bardzo niedocenianymi owocami pod względem zdrowotnym. Znane głównie ze swych walorów smakowych maliny mają zbawienny wpływ na zdrowie organizmu ludzkiego. Owoce krzewu malin są bardzo bogate w […]

You May Like